상상나라2

봄은 변화를 위한 완벽한 시기입니다. 새로운 목표를 세우고 실천하여 의미 있는 변화를 만끽하세요. 목차 자기 점검의 중요성 현재 상태 분석하기 지난 목표 회고하기 구체적인 목표 설정하기 SMART 원칙 활용하기 달성 가능한 목표 세우기 작은 단계로 나누기 단계적 목표 정의하기 행동 계획 수립하기 적절한 ..

많은 이들이 나쁜 습관을 고치고 싶어도 쉽게 이루어지지 않습니다. 하지만 효과적인 방법을 활용하면 보다 빠르게 변화를 가져올 수 있습니다. 목차 나쁜 습관 교정에 걸리는 시간 66일 법칙의 이해 습관 형성을 위한 단계 개인적 차이와 환경의 영향 효과적인 습관 교정 방법 나쁜 습관 원인 분석하기 대체할 좋은 습관 찾기 환경 조정의 필요성 지속 가..